5.7 km | 00:39:35 | 07:00/km日期: 2024-11-13 05:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 99.9
Pace: 07'20" / 06'57" / 06'18" / 06'45" / 07'05" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'07" (+22'03") | 48 / 2048 |
| 4 | | 05'14" (+00'10") | 954 / 3003 |
| 5 | | 11'11" (+06'07") | 268 / 3271 |
| 6 | | 05'04" | 985 / 4256 |
| 7 | | 15'45" (+10'41") | 190 / 4446 |
| 8 | | 05'07" (+00'03") | 976 / 5422 |
| 9 | | 13'13" (+08'09") | 215 / 5637 |
| 10 | | 08'33" (+03'29") | 2 / 5640 |
| 11 | | 20'04" (+15'00") | 1 / 5641 |
| 12 | | 14'36" (+09'32") | 3 / 5644 |
| 13 | | 06'21" (+01'17") | 7 / 5652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'57" | 00:14'17" |
| 3 | 06'18" | 00:20'35" |
| 4 | 06'45" | 00:27'20" |
| 5 | 07'05" | 00:34'25" |
| 5.7 | 08'04" | 00:39'41" |
留言 
展開計圈分析
