11.1 km | 01:12:12 | 06:29/km日期: 2024-11-11 18:58 - 地點: 新光碼頭 - 天氣: 微風 - 平均心率: 150 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77.9
Pace: 06'28" / 07'01" / 06'04" / 05'44" / 05'44" / 05'42" / 05'17" / 05'14" / 06'00" / 05'29" / 11'19" / 19'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.21 km 
母子鱷魚 淺黃色第四代37號 累積 :
390.1 kmApple Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'01" | 00:13'29" |
| 3 | 06'04" | 00:19'33" |
| 4 | 05'44" | 00:25'17" |
| 5 | 05'44" | 00:31'01" |
| 6 | 05'42" | 00:36'43" |
| 7 | 05'17" | 00:42'00" |
| 8 | 05'14" | 00:47'14" |
| 9 | 06'00" | 00:53'14" |
| 10 | 05'29" | 00:58'43" |
| 11 | 11'19" | 01:10'02" |
| 11.2 | 13'56" | 01:12'10" |
留言 
