12.1 km | 01:35:26 | 07:52/km日期: 2016-10-11 16:17 - 平均心率: 173 - 卡路里: 959 Cal - 總步數: 14814 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'24" / 06'33" / 07'12" / 07'44" / 07'42" / 07'56" / 08'13" / 08'10" / 07'50" / 08'19" / 09'01" / 08'40" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 | 165 / 94 |
| 2 | | 06'31" (+00'08") | 1003 / 2003 | 162 / 94 |
| 3 | | 07'10" (+00'47") | 1004 / 3007 | 157 / 88 |
| 4 | | 07'46" (+01'23") | 1005 / 4013 | 157 / 81 |
| 5 | | 07'34" (+01'11") | 1004 / 5018 | 155 / 84 |
| 6 | | 08'00" (+01'37") | 1006 / 6024 | 156 / 79 |
| 7 | | 08'10" (+01'47") | 1005 / 7029 | 156 / 78 |
| 8 | | 08'07" (+01'44") | 1004 / 8034 | 155 / 79 |
| 9 | | 08'02" (+01'39") | 1008 / 9042 | 155 / 79 |
| 10 | | 08'22" (+01'59") | 1004 / 10046 | 152 / 78 |
| 11 | | 08'53" (+02'30") | 1003 / 11050 | 149 / 75 |
| 12 | | 08'44" (+02'21") | 1002 / 12052 | 146 / 78 |
| 13 | | 10'05" (+03'42") | 119 / 12171 | 139 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.72 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
300.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'33" | 00:12'57" |
| 3 | 07'12" | 00:20'09" |
| 4 | 07'44" | 00:27'53" |
| 5 | 07'42" | 00:35'35" |
| 6 | 07'56" | 00:43'31" |
| 7 | 08'13" | 00:51'44" |
| 8 | 08'10" | 00:59'54" |
| 9 | 07'50" | 01:07'44" |
| 10 | 08'19" | 01:16'03" |
| 11 | 09'01" | 01:25'04" |
| 12 | 08'40" | 01:33'44" |
| 12.1 | 14'17" | 01:35'26" |
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