9.1 km | 01:01:41 | 06:48/km日期: 2016-10-09 22:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 12'47" / 16'00" / 15'59" / 22'42" / 06'22" / 06'19" / 06'13" / 06'14" / 06'12" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'25") | 309 / 309 |
| 2 | | 07'26" (+01'24") | 728 / 1038 |
| 3 | | 07'26" (+01'24") | 374 / 1413 |
| 4 | | 07'45" (+01'43") | 359 / 1772 |
| 5 | | 07'29" (+01'27") | 374 / 2147 |
| 6 | | 07'16" (+01'14") | 380 / 2528 |
| 7 | | 07'47" (+01'45") | 362 / 2890 |
| 8 | | 08'10" (+02'08") | 345 / 3236 |
| 9 | | 07'13" (+01'11") | 373 / 3610 |
| 10 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 4610 |
| 11 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 5610 |
| 12 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 6610 |
| 13 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 7610 |
| 14 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 8610 |
| 15 | | 06'02" | 443 / 9053 |
| 16 | | 05'39" | 5 / 9058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 16'00" | 00:28'47" |
| 3 | 15'59" | 00:44'46" |
| 4 | 22'42" | 01:07'28" |
| 5 | 06'22" | 01:13'50" |
| 6 | 06'19" | 01:20'09" |
| 7 | 06'13" | 01:26'22" |
| 8 | 06'14" | 01:32'36" |
| 9 | 06'12" | 01:38'48" |
| 9.1 | 05'56" | 01:39'09" |
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