10.2 km | 00:54:06 | 05:17/km日期: 2024-11-12 17:20 - 地點: 豐原 - 天氣: 涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'57" / 06'54" / 08'29" / 05'00" / 05'28" / 04'54" / 06'16" / 04'46" / 05'38" / 05'33" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'14") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'35" (+01'54") | 80 / 1680 |
| 3 | | 04'41" | 1490 / 3170 |
| 4 | | 05'52" (+01'11") | 340 / 3510 |
| 5 | | 05'06" (+00'25") | 1370 / 4880 |
| 6 | | 05'42" (+01'01") | 350 / 5229 |
| 7 | | 04'47" (+00'06") | 1460 / 6689 |
| 8 | | 06'15" (+01'34") | 320 / 7010 |
| 9 | | 04'55" (+00'14") | 1420 / 8430 |
| 10 | | 05'38" (+00'57") | 1600 / 10030 |
| 11 | | 06'01" (+01'20") | 160 / 10190 |
| 12 | | 05'10" (+00'29") | 20 / 10209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.04 km 
asics METASPEED SKY+ 累積 :
300.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'54" | 00:12'51" |
| 3 | 08'29" | 00:21'20" |
| 4 | 05'00" | 00:26'20" |
| 5 | 05'28" | 00:31'48" |
| 6 | 04'54" | 00:36'42" |
| 7 | 06'16" | 00:42'58" |
| 8 | 04'46" | 00:47'44" |
| 9 | 05'38" | 00:53'22" |
| 10 | 05'33" | 00:58'55" |
| 10.2 | 05'47" | 01:00'08" |
留言 
展開計圈分析
