6.9 km | 00:53:09 | 07:41/km日期: 2024-11-09 18:55 - 平均心率: 126 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'35" / 11'10" / 21'50" / 07'25" / 07'16" / 07'35" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'33") | 228 / 228 |
| 2 | | 08'24" (+01'13") | 1000 / 1228 |
| 3 | | 07'43" (+00'32") | 1000 / 2228 |
| 4 | | 07'52" (+00'41") | 1000 / 3228 |
| 5 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 4228 |
| 6 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 5228 |
| 7 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 6228 |
| 8 | | 07'11" | 436 / 6664 |
| 9 | | 08'19" (+01'08") | 240 / 6904 |
| 10 | | 11'40" (+04'29") | 4 / 6909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.11 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6892.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 11'10" | 00:19'45" |
| 3 | 21'50" | 00:41'35" |
| 4 | 07'25" | 00:49'00" |
| 5 | 07'16" | 00:56'16" |
| 6 | 07'35" | 01:03'51" |
| 6.9 | 07'29" | 01:10'40" |
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