4.0 km | 00:24:25 | 06:06/km日期: 2024-11-13 06:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.1
Pace: 05'44" / 06'22" / 05'53" / 06'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 200 / 200 |
| 2 | | 07'44" (+04'00") | 200 / 400 |
| 3 | | 04'37" (+00'53") | 200 / 600 |
| 4 | | 08'03" (+04'19") | 200 / 800 |
| 5 | | 04'31" (+00'47") | 200 / 1000 |
| 6 | | 07'37" (+03'53") | 200 / 1200 |
| 7 | | 04'43" (+00'59") | 200 / 1400 |
| 8 | | 07'22" (+03'38") | 200 / 1599 |
| 9 | | 04'39" (+00'55") | 200 / 1799 |
| 10 | | 07'30" (+03'46") | 200 / 1999 |
| 11 | | 04'39" (+00'55") | 200 / 2199 |
| 12 | | 07'25" (+03'41") | 200 / 2400 |
| 13 | | 04'52" (+01'08") | 200 / 2600 |
| 14 | | 07'36" (+03'52") | 200 / 2800 |
| 15 | | 04'50" (+01'06") | 200 / 3000 |
| 16 | | 07'23" (+03'39") | 200 / 3200 |
| 17 | | 04'55" (+01'11") | 200 / 3400 |
| 18 | | 07'25" (+03'41") | 200 / 3600 |
| 19 | | 05'01" (+01'17") | 200 / 3800 |
| 20 | | 07'16" (+03'32") | 200 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.30 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'22" | 00:12'06" |
| 3 | 05'53" | 00:17'59" |
| 4 | 06'25" | 00:24'24" |
| 4.0 | 18764998447377'04" | 00:24'25" |
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