5.0 km | 01:04:24 | 12:52/km日期: 2024-11-10 08:18 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.1
Pace: 13'31" / 13'51" / 14'35" / 12'02" / 11'55" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'30" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'51" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'02" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'54" (+12'59") | 1 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.25 km 
Nike joyride dual run2 累積 :
1471.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 13'51" | 00:27'22" |
| 3 | 14'35" | 00:41'57" |
| 4 | 12'02" | 00:53'59" |
| 5 | 11'55" | 01:05'54" |
| 5.0 | 25'38" | 01:05'57" |
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