6.7 km | 00:43:27 | 06:32/km日期: 2024-11-07 14:16 - 平均心率: 119 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.6
Pace: 06'33" / 06'07" / 06'00" / 06'01" / 05'57" / 05'31" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'05" (+05'34") | 631 / 6631 |
| 8 | | 12'23" (+06'52") | 5 / 6636 |
| 9 | | 13'09" (+07'38") | 10 / 6647 |
| 10 | | 31'18" (+25'47") | 3 / 6650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.78 km 
HOKA Mach5 累積 :
251.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'07" | 00:12'40" |
| 3 | 06'00" | 00:18'40" |
| 4 | 06'01" | 00:24'41" |
| 5 | 05'57" | 00:30'38" |
| 6 | 05'31" | 00:36'09" |
| 6.7 | 11'23" | 00:43'34" |
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