9.6 km | 01:05:01 | 06:46/km日期: 2024-11-06 18:16 - 平均心率: 122 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 66
Pace: 07'39" / 07'52" / 06'52" / 06'42" / 07'12" / 06'25" / 06'22" / 06'46" / 07'50" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'47") | 594 / 9594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
48.03 km 
Y拖II 累積 :
5014.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'52" | 00:15'31" |
| 3 | 06'52" | 00:22'23" |
| 4 | 06'42" | 00:29'05" |
| 5 | 07'12" | 00:36'17" |
| 6 | 06'25" | 00:42'42" |
| 7 | 06'22" | 00:49'04" |
| 8 | 06'46" | 00:55'50" |
| 9 | 07'50" | 01:03'40" |
| 9.6 | 08'11" | 01:08'32" |
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