周政宏 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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6.0 km | 00:39:46 | 06:36/km

日期: 2016-10-10 14:36 - 總爬升: 243 m - 地點: 大崗山生態園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 07'31" / 07'14" / 07'06" / 05'50" / 05'44" / 06'01" / 16'40" /

ㄚ拖爬坡訓練

10月累積里程 : 269.95 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

詹政憲, J 和其他 8 人說推

·

陳榮興午安、運動愉快！

2016-10-10 19:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'14"	00:14'45"
3	07'06"	00:21'51"
4	05'50"	00:27'41"
5	05'44"	00:33'25"
6	06'01"	00:39'26"
6.0	13'51"	00:39'46"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"