Yen 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yen 桃園
ID 254595

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7.5 km | 00:40:04 | 05:18/km

日期: 2016-10-09 16:24 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 05'15" / 05'18" / 05'22" / 05'23" / 05'20" / 05'11" / 04'41" /

基本訓練

10月累積里程 : 170.75 km

母子鱷魚一代綠色累積 : 940.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Yu Wen, 杜銘欽和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'15"	00:10'59"
3	05'18"	00:16'17"
4	05'22"	00:21'39"
5	05'23"	00:27'02"
6	05'20"	00:32'22"
7	05'11"	00:37'33"
7.5	04'44"	00:40'05"

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成績 : 01:07:05

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