邱韻恩 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

邱韻恩苗栗
ID 266842

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4.0 km | 00:33:00 | 08:11/km

日期: 2016-10-06 21:49 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 08'31" / 08'39" / 07'49" / 07'40" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'25" (+00'46")

996 / 996

2

08'39"

(17'03")

08'37" (+00'58")

1003 / 1999

3

07'56"

(24'59")

07'55" (+00'16")

1000 / 3000

4

07'40"

(32'39")

07'39"

1001 / 4002

5

00'21"

(33'00")

12'05" (+04'26")

28 / 4031

苗栗

邱韻恩

·

挖女兒來運動一下，陪她慢慢的跑。

10月累積里程 : 42.92 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Kenny Liao, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'39"	00:17'10"
3	07'49"	00:24'59"
4	07'40"	00:32'39"
4.0	11'39"	00:33'00"

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