9.4 km | 00:55:15 | 05:52/km日期: 2016-10-03 18:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1083 Cal - 總步數: 9392 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 06'15" / 06'05" / 06'25" / 05'34" / 05'45" / 06'53" / 05'40" / 05'27" / 04'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'40") | 1011 / 1011 | 171 / 93 |
| 2 | | 06'00" (+01'26") | 1000 / 2011 | 176 / 94 |
| 3 | | 06'06" (+01'32") | 1051 / 3062 | 171 / 95 |
| 4 | | 05'33" (+00'59") | 1002 / 4064 | 174 / 103 |
| 5 | | 05'44" (+01'10") | 1001 / 5066 | 175 / 99 |
| 6 | | 06'52" (+02'18") | 1001 / 6068 | 146 / 99 |
| 7 | | 05'39" (+01'05") | 1002 / 7071 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'25" (+00'51") | 1004 / 8075 | 175 / 105 |
| 9 | | 04'34" | 1006 / 9082 | 180 / 120 |
| 10 | | 06'31" (+01'57") | 395 / 9477 | 148 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.36 km 
MIZUNO WAVE AERO 14 螢光綠 累積 :
229.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'05" | 00:12'20" |
| 3 | 06'25" | 00:18'45" |
| 4 | 05'34" | 00:24'19" |
| 5 | 05'45" | 00:30'04" |
| 6 | 06'53" | 00:36'57" |
| 7 | 05'40" | 00:42'37" |
| 8 | 05'27" | 00:48'04" |
| 9 | 04'33" | 00:52'37" |
| 9.4 | 06'39" | 00:55'15" |
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