4.1 km | 00:31:29 | 07:40/km日期: 2016-10-08 05:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'16" / 08'31" / 07'33" / 08'08" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+03'48") | 102 / 4102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 264.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 08'31" | 00:14'47" |
| 3 | 07'33" | 00:22'20" |
| 4 | 08'08" | 00:30'28" |
| 4.1 | 10'02" | 00:31'30" |
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