8.0 km | 00:53:57 | 06:47/km日期: 2016-10-08 16:55 - 地點: 宜三路&頭城家商 - 天氣: 雨 - 平均心率: 23 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'52" / 08'11" / 07'35" / 07'11" / 06'59" / 07'29" / 07'12" / 01'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.17 km 
美津濃MAXIMIZER18螢光綠(1) K1GR161273 累積 :
238.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'11" | 00:16'03" |
| 3 | 07'35" | 00:23'38" |
| 4 | 07'11" | 00:30'49" |
| 5 | 06'59" | 00:37'48" |
| 6 | 07'29" | 00:45'17" |
| 7 | 07'12" | 00:52'29" |
| 8.0 | 01'32" | 00:53'57" |
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