9.0 km | 01:12:07 | 08:00/km日期: 2016-10-04 19:32 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'32" / 07'25" / 08'09" / 11'55" / 09'06" / 07'26" / 07'40" / 07'49" / 06'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+05'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.77 km 
Mizuno Rider 19（藍） 累積 :
746.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'25" | 00:14'57" |
| 3 | 08'09" | 00:23'06" |
| 4 | 11'55" | 00:35'01" |
| 5 | 09'06" | 00:44'07" |
| 6 | 07'26" | 00:51'33" |
| 7 | 07'40" | 00:59'13" |
| 8 | 07'49" | 01:07'02" |
| 9 | 06'15" | 01:13'17" |
| 9.0 | 04'54" | 01:13'20" |
留言 
展開計圈分析
