王添進 2016/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.2 km | 00:31:48 | 06:06/km

日期: 2016-10-08 06:53 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'11" / 06'03" / 05'54" / 06'15" / 06'10" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'06" (+00'10")

997 / 997

2

06'04"

(12'09")

06'03" (+00'07")

1002 / 1999

3

05'59"

(18'08")

05'56"

1006 / 3005

4

06'15"

(24'23")

06'16" (+00'20")

996 / 4002

5

06'10"

(30'33")

06'09" (+00'13")

1001 / 5004

6

01'15"

(31'48")

06'07" (+00'11")

203 / 5208

21

10月累積里程 : 185.88 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 許崑柱和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'03"	00:12'14"
3	05'54"	00:18'08"
4	06'15"	00:24'23"
5	06'10"	00:30'33"
5.2	06'14"	00:31'48"

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成績 : 03:46:01

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