12.5 km | 00:58:10 | 04:39/km日期: 2016-10-06 16:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 877 Cal - 總步數: 7735 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 04'55" / 04'45" / 04'48" / 04'40" / 04'56" / 04'52" / 05'04" / 04'46" / 04'17" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'30") | 1005 / 1005 | 172 / 117 |
| 2 | | 04'44" (+00'19") | 1003 / 2008 | 174 / 121 |
| 3 | | 04'47" (+00'22") | 1002 / 3010 | 174 / 119 |
| 4 | | 04'40" (+00'15") | 1008 / 4019 | 172 / 124 |
| 5 | | 04'53" (+00'28") | 1008 / 5028 | 171 / 119 |
| 6 | | 04'49" (+00'24") | 1002 / 6030 | 171 / 120 |
| 7 | | 05'04" (+00'39") | 1007 / 7038 | 166 / 118 |
| 8 | | 04'52" (+00'27") | 1001 / 8039 | 163 / 125 |
| 9 | | 04'25" | 1009 / 9049 | 175 / 129 |
| 10 | | 04'19" | 396 / 9445 | 174 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'45" | 00:09'40" |
| 3 | 04'48" | 00:14'28" |
| 4 | 04'40" | 00:19'08" |
| 5 | 04'56" | 00:24'04" |
| 6 | 04'52" | 00:28'56" |
| 7 | 05'04" | 00:34'00" |
| 8 | 04'46" | 00:38'46" |
| 9 | 04'17" | 00:43'03" |
| 9.4 | 05'18" | 00:45'09" |
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