3.5 km | 00:43:16 | 12:18/km日期: 2024-11-07 07:19 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 114 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 78
Pace: 08'58" / 12'52" / 07'21" / 27'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'51" (+05'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'12" (+19'51") | 517 / 3517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
450.37 km 
迪卡儂 Decathlon KIPRUN KS 500 BLACK YELLOW 累積 :
1888.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 12'52" | 00:21'50" |
| 3 | 07'21" | 00:29'11" |
| 3.5 | 27'12" | 00:43'16" |
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