陳怡庭 2016/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳怡庭新北市
ID 280610

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5.1 km | 00:42:10 | 08:12/km

日期: 2016-10-08 06:17 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 08'01" / 08'30" / 07'16" / 07'20" / 09'21" / 12'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'59" (+00'44")

991 / 991

2

08'28"

(16'23")

08'28" (+01'13")

998 / 1990

3

07'24"

(23'47")

07'15"

1018 / 3008

4

07'20"

(31'07")

07'19" (+00'04")

1001 / 4010

5

09'21"

(40'28")

09'24" (+02'09")

993 / 5003

6

01'42"

(42'10")

12'41" (+05'26")

133 / 5137

很熱血的跑到了美崙田徑場….接著大雨落下...淋雨跑在街上引人側目....路上到處積水,實在不好跑,來打道回府。

10月累積里程 : 133.25 km

Reebok 小黑1號累積 : 686.3 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 8 years ago

Elaine🌸, 勤勞樸實和其他 9 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動愉快~

2016-10-08 08:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	08'30"	00:16'31"
3	07'16"	00:23'47"
4	07'20"	00:31'07"
5	09'21"	00:40'28"
5.1	12'08"	00:42'10"

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