C. H. CHEN 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

C. H. CHEN 高雄
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7.6 km | 00:46:46 | 06:08/km

日期: 2016-10-06 16:50 - 地點: 楠梓區土庫~楠梓區芎蕉腳 - 天氣: 較涼些 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 05'47" / 05'54" / 06'06" / 06'12" / 06'11" / 06'16" / 06'41" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'44"

991 / 991

2

05'53"

(11'35")

05'53" (+00'09")

997 / 1989

3

06'07"

(17'42")

06'05" (+00'21")

1003 / 2993

4

06'11"

(23'53")

06'10" (+00'26")

1000 / 3993

5

06'17"

(30'10")

06'10" (+00'26")

1017 / 5010

展開計圈分析

10月累積里程 : 116.50 km

adidas M17517 累積 : 1751.3 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 8 years ago

chenx2chin, George Kuo 和其他 60 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'54"	00:11'41"
3	06'06"	00:17'47"
4	06'12"	00:23'59"
5	06'11"	00:30'10"
6	06'16"	00:36'26"
7	06'41"	00:43'07"
7.6	06'25"	00:46'47"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"