熹仔（赤客） 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

熹仔（赤客）高雄
ID 191171

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熹仔（赤客）

5.7 km | 00:48:02 | 08:27/km

日期: 2016-09-19 19:46 - 地點: 自宅～好友家往返 - 天氣: 悶悶的 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5966 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'02" / 05'27" / 20'27" / 05'32" / 05'12" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'00" (+00'38")

1003 / 1003

175 / 94

2

05'27"

(11'29")

05'23" (+00'01")

1009 / 2013

180 / 102

3

21'30"

(32'59")

21'15" (+15'53")

1011 / 3024

60 / 78

4

05'32"

(38'31")

05'31" (+00'09")

1002 / 4027

175 / 103

5

05'25"

(43'56")

05'22"

1006 / 5033

179 / 103

6

04'06"

(48'02")

05'59" (+00'37")

684 / 5718

167 / 99

動一下流流汗～

自宅～好友家往返

9月累積里程 : 144.94 km

PUMA V3 累積 : 829.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

熹仔（赤客）和 Mickey Chen 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'27"	00:11'29"
3	20'27"	00:31'56"
4	05'32"	00:37'28"
5	05'12"	00:42'40"
5.7	07'50"	00:48'02"

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