8.5 km | 00:56:45 | 06:42/km日期: 2024-11-02 07:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 94
Pace: 07'00" / 06'30" / 06'56" / 06'48" / 07'00" / 06'51" / 06'01" / 05'51" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'17") | 943 / 943 |
| 2 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 1943 |
| 3 | | 06'54" (+01'08") | 1000 / 2943 |
| 4 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 3943 |
| 5 | | 06'58" (+01'12") | 1000 / 4943 |
| 6 | | 06'50" (+01'04") | 1000 / 5943 |
| 7 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 6943 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 7943 |
| 9 | | 07'55" (+02'09") | 509 / 8453 |
| 10 | | 13'08" (+07'22") | 9 / 8463 |
| 11 | | 08'07" (+02'21") | 2 / 8465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.49 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'30" | 00:13'30" |
| 3 | 06'56" | 00:20'26" |
| 4 | 06'48" | 00:27'14" |
| 5 | 07'00" | 00:34'14" |
| 6 | 06'51" | 00:41'05" |
| 7 | 06'01" | 00:47'06" |
| 8 | 05'51" | 00:52'57" |
| 8.5 | 08'09" | 00:56'45" |
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