10.7 km | 01:11:59 | 06:42/km日期: 2016-10-05 18:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'29" / 05'20" / 05'22" / 06'02" / 06'45" / 06'35" / 07'12" / 07'45" / 07'44" / 07'55" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+02'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+02'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'03" (+02'43") | 727 / 10727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'20" | 00:10'49" |
| 3 | 05'22" | 00:16'11" |
| 4 | 06'02" | 00:22'13" |
| 5 | 06'45" | 00:28'58" |
| 6 | 06'35" | 00:35'33" |
| 7 | 07'12" | 00:42'45" |
| 8 | 07'45" | 00:50'30" |
| 9 | 07'44" | 00:58'14" |
| 10 | 07'55" | 01:06'09" |
| 10.7 | 08'03" | 01:12'01" |
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