7.3 km | 00:58:30 | 08:03/km日期: 2024-11-02 18:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 70.6
Pace: 07'45" / 07'37" / 07'52" / 07'45" / 08'42" / 09'09" / 07'42" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'10") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'45" (+00'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'35" | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'38" (+00'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'53" (+00'18") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'50" (+00'15") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'37" (+00'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'52" (+00'17") | 500 / 4000 |
| 9 | | 09'02" (+01'27") | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'20" (+00'45") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'32" (+00'57") | 500 / 5500 |
| 12 | | 09'47" (+02'12") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'45" (+00'10") | 500 / 6500 |
| 14 | | 07'37" (+00'02") | 500 / 7000 |
| 15 | | 07'36" (+00'01") | 258 / 7258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.54 km 
Ascis Magic Speed 累積 :
451.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'37" | 00:15'22" |
| 3 | 07'52" | 00:23'14" |
| 4 | 07'45" | 00:30'59" |
| 5 | 08'42" | 00:39'41" |
| 6 | 09'09" | 00:48'50" |
| 7 | 07'42" | 00:56'32" |
| 7.3 | 07'36" | 00:58'30" |
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