6.7 km | 00:34:34 | 05:08/km日期: 2016-10-04 21:35 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 134 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'25" / 05'08" / 05'03" / 05'01" / 05'17" / 05'26" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 713 / 6713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
244.70 km 
asics gel nimbus 累積 :
738.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'08" | 00:11'33" |
| 3 | 05'03" | 00:16'36" |
| 4 | 05'01" | 00:21'37" |
| 5 | 05'17" | 00:26'54" |
| 6 | 05'26" | 00:32'20" |
| 6.7 | 05'01" | 00:35'55" |
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