5.1 km | 00:26:43 | 05:12/km日期: 2016-10-04 20:02 - 地點: Kln bay SG - 天氣: Clear - 平均心率: 162 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 04'52" / 05'12" / 05'36" / 05'30" / 05'35" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'08") | 969 / 969 |
| 2 | | 26'13" (+21'58") | 56 / 1026 |
| 3 | | 04'23" (+00'08") | 984 / 2010 |
| 4 | | 27'18" (+23'03") | 55 / 2066 |
| 5 | | 04'19" (+00'04") | 987 / 3053 |
| 6 | | 24'32" (+20'17") | 61 / 3115 |
| 7 | | 04'15" | 994 / 4109 |
| 8 | | 05'02" (+00'47") | 1000 / 5109 |
| 9 | | 04'04" | 24 / 5134 |
10 x1k (1st-5th)
(04:15/ 04:19/ 04:16/ 04:13/ 04:15)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'12" | 00:10'04" |
| 3 | 05'36" | 00:15'40" |
| 4 | 05'30" | 00:21'10" |
| 5 | 05'35" | 00:26'45" |
| 5.1 | 04'13" | 00:27'19" |
展開計圈分析
留言 
