27.3 km | 03:19:54 | 07:19/km日期: 2016-09-25 05:54 - 總爬升: 526 m - 地點: 明德水庫 - 天氣: 大熱天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1622 Cal - 總步數: 28297 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'57" / 06'59" / 07'28" / 07'05" / 07'03" / 07'41" / 07'42" / 06'47" / 06'26" / 06'06" / 06'39" / 07'32" / 05'51" / 08'15" / 11'32" / 13'09" / 08'04" / 07'20" / 05'49" / 06'00" / 06'24" / 05'57" / 07'06" / 07'59" / 06'56" / 06'09" / 06'01" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'22") | 1005 / 1005 | 153 / 93 |
| 2 | | 06'58" (+01'22") | 1005 / 2011 | 0 / 0 |
| 3 | | 06'58" (+01'22") | 1005 / 3016 | 0 / 0 |
| 4 | | 07'00" (+01'24") | 1007 / 4023 | 156 / 91 |
| 5 | | 07'23" (+01'47") | 1000 / 5024 | 153 / 87 |
| 6 | | 07'06" (+01'30") | 1004 / 6028 | 156 / 90 |
| 7 | | 07'03" (+01'27") | 1001 / 7030 | 157 / 90 |
| 8 | | 07'52" (+02'16") | 1005 / 8035 | 141 / 89 |
| 9 | | 07'33" (+01'57") | 1002 / 9038 | 153 / 85 |
| 10 | | 06'47" (+01'11") | 1001 / 10039 | 158 / 92 |
| 11 | | 06'24" (+00'48") | 1003 / 11042 | 158 / 98 |
| 12 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 12043 | 158 / 103 |
| 13 | | 06'49" (+01'13") | 1004 / 13047 | 148 / 98 |
| 14 | | 07'33" (+01'57") | 1005 / 14053 | 133 / 99 |
| 15 | | 05'47" (+00'11") | 1008 / 15061 | 159 / 108 |
| 16 | | 08'40" (+03'04") | 1008 / 16069 | 121 / 94 |
| 17 | | 11'49" (+06'13") | 1006 / 17075 | 92 / 91 |
| 18 | | 13'23" (+07'47") | 1009 / 18084 | 84 / 88 |
| 19 | | 07'17" (+01'41") | 1002 / 19087 | 144 / 94 |
| 20 | | 07'12" (+01'36") | 1008 / 20095 | 148 / 93 |
| 21 | | 05'44" (+00'08") | 1000 / 21095 | 164 / 105 |
| 22 | | 06'02" (+00'26") | 1002 / 22098 | 159 / 103 |
| 23 | | 06'40" (+01'04") | 1008 / 23106 | 142 / 105 |
| 24 | | 05'36" | 1000 / 24106 | 160 / 111 |
| 25 | | 07'20" (+01'44") | 1004 / 25111 | 142 / 95 |
| 26 | | 08'03" (+02'27") | 1003 / 26114 | 127 / 97 |
| 27 | | 06'52" (+01'16") | 1008 / 27122 | 140 / 103 |
| 28 | | 06'12" (+00'36") | 1008 / 28131 | 156 / 102 |
| 29 | | 05'49" (+00'13") | 1007 / 29138 | 158 / 108 |
苗栗阿斌
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