6.7 km | 00:35:33 | 05:20/km日期: 2024-10-28 17:30 - 地點: 跑步機 - 天氣: 雨 - 平均心率: 117 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'18" / 04'05" / 04'05" / 04'06" / 04'04" / 04'03" / 04'01" / 04'01" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
475.33 km 
第一屆台灣馬鞋 累積 :
3894.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'05" | 00:08'23" |
| 3 | 04'05" | 00:12'28" |
| 4 | 04'06" | 00:16'34" |
| 5 | 04'04" | 00:20'38" |
| 6 | 04'03" | 00:24'41" |
| 7 | 04'01" | 00:28'42" |
| 8 | 04'01" | 00:32'43" |
| 8.7 | 03'56" | 00:35'34" |
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