5.6 km | 00:28:07 | 05:00/km日期: 2024-10-29 17:52 - 平均心率: 170 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.3
Pace: 04'42" / 04'47" / 05'29" / 04'44" / 05'04" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'56" (+00'14") | 800 / 2400 |
| 3 | | 06'09" (+01'27") | 390 / 2790 |
| 4 | | 04'50" (+00'08") | 1600 / 4390 |
| 5 | | 04'54" (+00'12") | 800 / 5190 |
| 6 | | 05'42" (+01'00") | 420 / 5610 |
| 7 | | 08'20" (+03'38") | 10 / 5620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.06 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'47" | 00:09'29" |
| 3 | 05'29" | 00:14'58" |
| 4 | 04'44" | 00:19'42" |
| 5 | 05'04" | 00:24'46" |
| 5.6 | 05'24" | 00:28'07" |
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