12.6 km | 01:13:57 | 05:52/km日期: 2024-10-27 19:19 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 791 Cal - 總步數: 13958 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85.8
Pace: 05'49" / 05'49" / 05'56" / 05'48" / 06'04" / 05'37" / 05'57" / 05'47" / 06'01" / 05'39" / 05'46" / 05'39" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'05") | 1001 / 1001 | 186 / 92 |
| 2 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 2001 | 187 / 89 |
| 3 | | 05'56" (+00'12") | 1003 / 3004 | 188 / 89 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1002 / 4007 | 190 / 89 |
| 5 | | 06'03" (+00'19") | 1001 / 5008 | 184 / 89 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6009 | 190 / 91 |
| 7 | | 06'00" (+00'16") | 1002 / 7011 | 188 / 88 |
| 8 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 8011 | 190 / 88 |
| 9 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 9011 | 188 / 88 |
| 10 | | 05'45" (+00'01") | 1002 / 10014 | 190 / 91 |
| 11 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 11014 | 189 / 89 |
| 12 | | 05'44" | 1001 / 12015 | 188 / 92 |
| 13 | | 05'38" | 554 / 12570 | 188 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.88 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 (2E) 累積 :
70.9 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'49" | 00:11'38" |
| 3 | 05'56" | 00:17'34" |
| 4 | 05'48" | 00:23'22" |
| 5 | 06'04" | 00:29'26" |
| 6 | 05'37" | 00:35'03" |
| 7 | 05'57" | 00:41'00" |
| 8 | 05'47" | 00:46'47" |
| 9 | 06'01" | 00:52'48" |
| 10 | 05'39" | 00:58'27" |
| 11 | 05'46" | 01:04'13" |
| 12 | 05'39" | 01:09'52" |
| 12.6 | 07'08" | 01:13'57" |
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