7.1 km | 00:56:06 | 07:56/km日期: 2016-10-03 17:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 8678 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'24" / 06'56" / 07'25" / 07'53" / 08'48" / 08'17" / 09'07" / 18'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 1006 / 1006 | 165 / 95 |
| 2 | | 06'55" (+00'34") | 1001 / 2008 | 162 / 88 |
| 3 | | 07'25" (+01'04") | 1008 / 3016 | 160 / 83 |
| 4 | | 07'48" (+01'27") | 1000 / 4016 | 159 / 80 |
| 5 | | 08'51" (+02'30") | 1001 / 5018 | 146 / 77 |
| 6 | | 08'27" (+02'06") | 565 / 5583 | 155 / 75 |
| 7 | | 08'12" (+01'51") | 1008 / 6591 | 155 / 78 |
| 8 | | 10'49" (+04'28") | 502 / 7093 | 131 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.72 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
300.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'56" | 00:13'20" |
| 3 | 07'25" | 00:20'45" |
| 4 | 07'53" | 00:28'38" |
| 5 | 08'48" | 00:37'26" |
| 6 | 08'17" | 00:45'43" |
| 7 | 09'07" | 00:54'50" |
| 7.1 | 18'52" | 00:56'06" |
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