3.1 km | 00:19:03 | 06:09/km日期: 2024-10-20 16:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'49" / 06'13" / 06'23" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'33") | 200 / 200 |
| 2 | | 05'51" (+00'24") | 200 / 400 |
| 3 | | 05'54" (+00'27") | 200 / 600 |
| 4 | | 05'49" (+00'22") | 200 / 800 |
| 5 | | 05'27" | 200 / 1000 |
| 6 | | 05'41" (+00'14") | 200 / 1200 |
| 7 | | 06'17" (+00'50") | 200 / 1400 |
| 8 | | 06'30" (+01'03") | 200 / 1599 |
| 9 | | 06'23" (+00'56") | 200 / 1799 |
| 10 | | 06'14" (+00'47") | 200 / 1999 |
| 11 | | 06'12" (+00'45") | 200 / 2199 |
| 12 | | 06'27" (+01'00") | 200 / 2400 |
| 13 | | 06'54" (+01'27") | 200 / 2600 |
| 14 | | 06'03" (+00'36") | 200 / 2800 |
| 15 | | 06'17" (+00'50") | 200 / 3000 |
| 16 | | 06'45" (+01'18") | 95 / 3095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 28.62 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'13" | 00:12'02" |
| 3 | 06'23" | 00:18'25" |
| 3.1 | 06'48" | 00:19'04" |
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