4.2 km | 00:19:01 | 04:33/km日期: 2016-10-03 21:09 - 平均心率: 111 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 3371 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 04'59" / 04'30" / 04'23" / 04'26" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'35") | 1010 / 1010 | 173 / 116 |
| 2 | | 04'30" (+00'10") | 1010 / 2021 | 178 / 124 |
| 3 | | 04'20" | 1006 / 3027 | 177 / 129 |
| 4 | | 04'22" (+00'02") | 1005 / 4033 | 180 / 127 |
| 5 | | 04'10" | 171 / 4205 | 177 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.81 km 
MIZUNO Wave RIDER 18 累積 :
2085.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'30" | 00:09'29" |
| 3 | 04'23" | 00:13'52" |
| 4 | 04'26" | 00:18'18" |
| 4.2 | 04'10" | 00:19'01" |
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