劉濶樺 2024/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉濶樺苗栗
ID 239047

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4.1 km | 00:27:35 | 06:48/km

日期: 2024-10-26 19:55 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.8

Pace: 05'10" / 07'13" / 07'32" / 07'13" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18"

1000 / 1000

2

07'12"

(12'31")

07'12" (+01'54")

1000 / 2000

3

07'31"

(20'02")

07'31" (+02'13")

1000 / 3000

4

07'13"

(27'16")

07'13" (+01'55")

1000 / 4000

5

00'19"

(27'35")

06'17" (+00'59")

50 / 4050

10月累積里程 : 116.13 km

TCX 2.0 上傳 | 2 months ago

黃明發, water 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	07'13"	00:12'23"
3	07'32"	00:19'55"
4	07'13"	00:27'08"
4.1	06'15"	00:27'27"

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