4.2 km | 00:26:33 | 06:23/km日期: 2024-10-26 14:34 - 地點: 南港公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.4
Pace: 06'43" / 06'52" / 06'21" / 07'00" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'30") | 152 / 4152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.25 km 
Nike Air Zoom Rival Fly3(黑) 累積 :
329.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'52" | 00:13'35" |
| 3 | 06'21" | 00:19'56" |
| 4 | 07'00" | 00:26'56" |
| 4.2 | 06'41" | 00:27'57" |
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