10.0 km | 01:15:13 | 07:30/km日期: 2024-10-25 16:17 - 平均心率: 103 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.4
Pace: 06'09" / 06'35" / 07'37" / 07'05" / 08'08" / 11'12" / 07'52" / 06'19" / 07'52" / 06'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'11" (+05'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
572.76 km 
中喬 飛影 累積 :
503.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'35" | 00:12'44" |
| 3 | 07'37" | 00:20'21" |
| 4 | 07'05" | 00:27'26" |
| 5 | 08'08" | 00:35'34" |
| 6 | 11'12" | 00:46'46" |
| 7 | 07'52" | 00:54'38" |
| 8 | 06'19" | 01:00'57" |
| 9 | 07'52" | 01:08'49" |
| 10 | 06'23" | 01:15'12" |
| 10.0 | 05'55" | 01:15'14" |
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