4.0 km | 01:06:15 | 16:37/km日期: 2024-10-25 20:03 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 96.2
Pace: 15'10" / 18'39" / 14'34" / 18'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'10" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'56" (+04'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'05" (+03'49") | 987 / 3987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 346.16 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'10" | 00:15'10" |
| 2 | 18'39" | 00:33'49" |
| 3 | 14'34" | 00:48'23" |
| 4.0 | 18'05" | 01:06'15" |
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