陳慶芳 2024/10/20 訓練日誌

陳慶芳台北市
ID 485032

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陳慶芳

恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 06:33:58 | 09:20/km | 第20馬

2024 通霄馬拉松

官方成績
日期	2024-10-20
成績	06:33:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:48'37")

00:48'37" (+03'32")

01:41'40" (+08'16")

10 km

(01:41'40")

00:53'03" (+07'58")

15 km

(02:26'45")

00:45'05"

01:33'24"

20 km

(03:15'04")

00:48'19" (+03'14")

25 km

(04:14'19")

00:59'15" (+14'10")

01:53'22" (+19'58")

30 km

(05:08'26")

00:54'07" (+09'02")

35 km

(05:56'04")

00:47'38" (+02'33")

00:00'00"

Finish

(06:33:58)

日期: 2024-10-20 07:12 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 2139 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87.4

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'34"

(07'34")

07'34" (+00'22")

999 / 999

14'00"

(21'34")

13'37" (+06'25")

1028 / 2027

07'26"

(29'00")

07'24" (+00'12")

1004 / 3032

10'17"

(39'17")

10'10" (+02'58")

1010 / 4042

09'35"

(48'52")

09'34" (+02'22")

1000 / 5043

展開計圈分析

台北市

陳慶芳

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賽後評分: 每年一定要來的賽事
給 5 星

10月累積里程 : 140.33 km

Asics GT-2000 new york 5-slim 累積 : 132.9 km

Android - vivo V2029 上傳 | 2 months ago

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	13'42"	00:21'23"
3	07'25"	00:28'48"
4	10'05"	00:38'53"
5	09'44"	00:48'37"
6	09'39"	00:58'16"
7	09'58"	01:08'14"
8	07'32"	01:15'46"
9	09'44"	01:25'30"
10	16'10"	01:41'40"
11	07'25"	01:49'05"
12	09'05"	01:58'10"
13	09'35"	02:07'45"
14	09'46"	02:17'31"
15	09'14"	02:26'45"
16	08'00"	02:34'45"
17	08'21"	02:43'06"
18	11'58"	02:55'04"
19	08'22"	03:03'26"
20	11'38"	03:15'04"
21	10'40"	03:25'44"
22	15'13"	03:40'57"
23	14'38"	03:55'35"
24	09'57"	04:05'32"
25	08'47"	04:14'19"
26	09'05"	04:23'24"
27	12'08"	04:35'32"
28	09'21"	04:44'53"
29	16'05"	05:00'58"
30	07'28"	05:08'26"
31	07'38"	05:16'04"
32	09'20"	05:25'24"
33	07'48"	05:33'12"
34	11'17"	05:44'29"
34.3	42'39"	05:56'04"