7.0 km | 00:46:26 | 06:37/km日期: 2024-10-25 20:21 - 平均心率: 120 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 81
Pace: 61'29" / 06'31" / 06'16" / 06'18" / 06'17" / 06'06" / 2891'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'30") | 601 / 601 |
| 2 | | 08'03" (+02'15") | 1000 / 1601 |
| 3 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 2601 |
| 4 | | 06'14" (+00'26") | 877 / 3479 |
| 5 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 4479 |
| 6 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 5479 |
| 7 | | 06'03" (+00'15") | 407 / 5887 |
| 8 | | 05'48" | 860 / 6747 |
| 9 | | 05'39" | 254 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
412.75 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 61'29" | 01:01'29" |
| 2 | 06'31" | 01:08'00" |
| 3 | 06'16" | 01:14'16" |
| 4 | 06'18" | 01:20'34" |
| 5 | 06'17" | 01:26'51" |
| 6 | 06'06" | 01:32'57" |
| 7.0 | 05'46" | 01:38'44" |
展開計圈分析
留言 
