7.5 km | 01:22:14 | 10:56/km日期: 2024-10-24 06:00 - 平均心率: 175 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 12000 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95.8
Pace: 14'40" / 07'55" / 07'49" / 07'33" / 07'32" / 07'33" / 07'47" / 41'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'39" (+07'07") | 1000 / 1000 | 129 / 52 |
| 2 | | 07'56" (+00'24") | 1002 / 2002 | 178 / 70 |
| 3 | | 07'50" (+00'18") | 1000 / 3002 | 179 / 70 |
| 4 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 4003 | 180 / 73 |
| 5 | | 07'33" (+00'01") | 1001 / 5004 | 180 / 73 |
| 6 | | 07'32" | 1000 / 6005 | 180 / 73 |
| 7 | | 07'50" (+00'18") | 1001 / 7006 | 179 / 70 |
| 8 | | 41'19" (+33'47") | 513 / 7520 | 82 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 306.07 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 07'55" | 00:22'35" |
| 3 | 07'49" | 00:30'24" |
| 4 | 07'33" | 00:37'57" |
| 5 | 07'32" | 00:45'29" |
| 6 | 07'33" | 00:53'02" |
| 7 | 07'47" | 01:00'49" |
| 7.5 | 41'08" | 01:22'14" |
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