6.7 km | 00:42:12 | 06:17/km日期: 2024-10-24 06:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'23" / 06'19" / 06'19" / 06'01" / 06'07" / 06'16" / 06'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.40 km 
new balance fresh foam 880 v13 累積 :
444.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'19" | 00:12'42" |
| 3 | 06'19" | 00:19'01" |
| 4 | 06'01" | 00:25'02" |
| 5 | 06'07" | 00:31'09" |
| 6 | 06'16" | 00:37'25" |
| 6.7 | 06'44" | 00:42'12" |
留言 
