Good Speed 2016/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Good Speed 新北市
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9.8 km | 01:40:02 | 10:15/km

日期: 2016-08-07 17:32 - 地點: 蘆洲微風廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 06'54" / 07'53" / 08'48" / 17'42" / 08'46" / 09'58" / 10'53" / 09'00" / 11'20" / 11'37" /

8月累積里程 : 16.26 km

Asics 2016 GEL-KAYANO 22 TOKYO 累積 : 188.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

恰克黃_百錬成鋼, Oliver 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'53"	00:14'47"
3	08'48"	00:23'35"
4	17'42"	00:41'17"
5	08'46"	00:50'03"
6	09'58"	01:00'01"
7	10'53"	01:10'54"
8	09'00"	01:19'54"
9	11'20"	01:31'14"
9.8	11'36"	01:40'02"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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