10.3 km | 01:14:55 | 07:18/km日期: 2024-10-21 19:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 07'24" / 07'26" / 07'58" / 07'17" / 07'18" / 07'09" / 06'52" / 08'02" / 06'50" / 05'37" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+02'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'35" (+05'59") | 261 / 10261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.88 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'26" | 00:14'50" |
| 3 | 07'58" | 00:22'48" |
| 4 | 07'17" | 00:30'05" |
| 5 | 07'18" | 00:37'23" |
| 6 | 07'09" | 00:44'32" |
| 7 | 06'52" | 00:51'24" |
| 8 | 08'02" | 00:59'26" |
| 9 | 06'50" | 01:06'16" |
| 10 | 05'37" | 01:11'53" |
| 10.3 | 11'35" | 01:14'55" |
展開計圈分析
留言 
