Kiko Gao 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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5.3 km | 00:49:36 | 09:26/km

日期: 2016-09-28 17:25 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 08'09" / 09'38" / 09'47" / 09'58" / 10'07" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'08"

1001 / 1001

2

09'28"

(17'37")

09'32" (+01'24")

992 / 1994

3

09'57"

(27'34")

09'49" (+01'41")

1012 / 3006

4

09'50"

(37'24")

09'54" (+01'46")

992 / 3999

5

10'15"

(47'39")

10'07" (+01'59")

1013 / 5012

6

01'57"

(49'36")

07'57"

244 / 5257

9月累積里程 : 28.41 km

Mizuno WAVE ZEST J1GR159870 累積 : 294.2 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 8 years ago

馬紹, 黃思欣和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	09'38"	00:17'47"
3	09'47"	00:27'34"
4	09'58"	00:37'32"
5	10'07"	00:47'39"
5.3	07'34"	00:49'36"

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