靜山 2016/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.5 km | 00:36:59 | 06:45/km

日期: 2016-10-01 16:23 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'44" / 06'33" / 06'44" / 06'44" / 07'06" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29"

997 / 997

2

06'44"

(13'13")

06'48" (+00'19")

990 / 1987

3

06'43"

(19'56")

06'40" (+00'11")

1005 / 2993

4

06'49"

(26'45")

06'44" (+00'15")

1009 / 4003

5

07'06"

(33'51")

07'03" (+00'34")

1005 / 5008

6

03'08"

(36'59")

06'41" (+00'12")

467 / 5476

10月累積里程 : 145.13 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16141.0 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

terresa, 辣媽和其他 22 人說推

·

觀看另 3 則留言

這是我晚安

2016-10-01 19:50 ·

Liu 靜山：早上好、心情美好平安幸福! (*^▽^*)

2016-10-02 09:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'33"	00:13'17"
3	06'44"	00:20'01"
4	06'44"	00:26'45"
5	07'06"	00:33'51"
5.5	06'34"	00:36'59"

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