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    李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑) 嘉義
    ID 13957
    170 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑)
    全馬 | 05:14:11 | 07:26/km | 第11馬
    2016與山水共舞-阿里山馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-02
    成績05:14:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:26/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'22")
    00:35'22" (+01'52")01:13'27" (+04'47")
    10 km(01:13'27")
    00:38'05" (+04'35")
    15 km(01:46'57")
    00:33'30"01:08'40"
    20 km(02:22'07")
    00:35'10" (+01'40")
    25 km(02:59'27")
    00:37'20" (+03'50")01:18'42" (+10'02")
    30 km(03:40'49")
    00:41'22" (+07'52")
    35 km(04:22'44")
    00:41'55" (+08'25")01:17'15" (+08'35")
    40 km(04:58'04")
    00:35'20" (+01'50")
    Finish(05:14:11)

    日期: 2016-10-02 07:01 - 總爬升: 1175 m - 卡路里: 2468 Cal - 總步數: 48176 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'56"  (06'56")
    06'52" (+01'58")1009 / 1009169 / 85
    2
    07'20"  (14'16")
    07'16" (+02'22")1008 / 2017168 / 81
    3
    07'30"  (21'46")
    07'26" (+02'32")1008 / 3025156 / 85
    4
    06'39"  (28'25")
    06'38" (+01'44")1000 / 4026166 / 90
    5
    07'01"  (35'26")
    06'59" (+02'05")1003 / 5029165 / 86
    展開計圈分析
    6
    07'19"  (42'45")
    07'15" (+02'21")1007 / 6037163 / 84
    7
    07'57"  (50'42")
    07'53" (+02'59")1008 / 7045160 / 79
    8
    07'57"  (58'39")
    07'53" (+02'59")1008 / 8054160 / 79
    9
    07'57"  (01:06'36")
    07'53" (+02'59")1008 / 9062160 / 79
    10
    07'57"  (01:14'33")
    07'53" (+02'59")1008 / 10070160 / 79
    11
    07'57"  (01:22'30")
    07'53" (+02'59")1008 / 11079160 / 79
    12
    07'44"  (01:30'14")
    07'42" (+02'48")1004 / 12083149 / 87
    13
    07'39"  (01:37'53")
    07'35" (+02'41")1006 / 13090163 / 80
    14
    07'38"  (01:45'31")
    07'36" (+02'42")1003 / 14093162 / 80
    15
    07'57"  (01:53'28")
    07'55" (+03'01")1002 / 15096162 / 77
    16
    06'59"  (02:00'27")
    06'55" (+02'01")1007 / 16104148 / 97
    17
    04'57"  (02:05'24")
    04'54"1008 / 17112174 / 116
    18
    06'42"  (02:12'06")
    06'39" (+01'45")1006 / 18119163 / 91
    19
    07'03"  (02:19'09")
    06'59" (+02'05")1008 / 19127151 / 94
    20
    08'31"  (02:27'40")
    08'29" (+03'35")1002 / 2012998 / 119
    21
    06'02"  (02:33'42")
    05'59" (+01'05")1007 / 21137167 / 99
    22
    05'40"  (02:39'22")
    05'38" (+00'44")1003 / 22140166 / 106
    23
    06'19"  (02:45'41")
    06'16" (+01'22")1007 / 23148148 / 107
    24
    08'51"  (02:54'32")
    08'48" (+03'54")1004 / 2415289 / 126
    25
    08'07"  (03:02'39")
    08'04" (+03'10")1004 / 25157108 / 113
    26
    06'37"  (03:09'16")
    06'36" (+01'42")1002 / 26159149 / 101
    27
    08'42"  (03:17'58")
    08'39" (+03'45")1004 / 2716485 / 134
    28
    06'22"  (03:24'20")
    06'21" (+01'27")1001 / 28165140 / 111
    29
    07'49"  (03:32'09")
    07'48" (+02'54")1002 / 29167113 / 113
    30
    09'34"  (03:41'43")
    09'30" (+04'36")1006 / 3017489 / 117
    31
    08'22"  (03:50'05")
    08'21" (+03'27")1000 / 31174101 / 117
    32
    06'26"  (03:56'31")
    06'23" (+01'29")1006 / 32181165 / 94
    33
    08'06"  (04:04'37")
    08'01" (+03'07")1009 / 33191126 / 98
    34
    08'40"  (04:13'17")
    08'38" (+03'44")1002 / 3419380 / 143
    35
    11'00"  (04:24'17")
    10'53" (+05'59")1010 / 3520335 / 260
    36
    09'11"  (04:33'28")
    09'10" (+04'16")1000 / 36203117 / 92
    37
    06'31"  (04:39'59")
    06'30" (+01'36")1001 / 37205165 / 92
    38
    06'48"  (04:46'47")
    06'44" (+01'50")1008 / 38213164 / 90
    39
    08'10"  (04:54'57")
    08'06" (+03'12")1006 / 39220120 / 101
    40
    06'29"  (05:01'26")
    06'26" (+01'32")1007 / 40228166 / 93
    41
    07'04"  (05:08'30")
    07'03" (+02'09")1001 / 41229144 / 98
    42
    06'40"  (05:15'10")
    06'38" (+01'44")1004 / 42234166 / 90
    43
    06'56"  (05:22'06")
    06'53" (+01'59")1005 / 43239164 / 88
    44
    08'18"  (05:30'24")
    08'15" (+03'21")1005 / 44244127 / 95
    45
    07'08"  (05:37'32")
    07'04" (+02'10")1007 / 45252158 / 89
    46
    07'31"  (05:45'03")
    07'28" (+02'34")1005 / 46258135 / 98
    嘉義
    李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑)
    · 留言
    嘉義
    李信達(蘭潭跑跑部aka北回慢跑)
    · 留言
    10月累積里程 : 85.26 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    chaio, 王進義 和其他 17 人說推
    · 留言
    Ann_Lin 恭喜完賽!!
    2016-10-02 18:33 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜完賽!
    2016-10-02 19:32 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    207'20"00:14'12"
    307'26"00:21'38"
    406'43"00:28'21"
    507'01"00:35'22"
    607'15"00:42'37"
    707'46"00:50'23"
    807'49"00:58'12"
    907'32"01:05'44"
    1007'43"01:13'27"
    1107'57"01:21'24"
    1207'00"01:28'24"
    1304'53"01:33'17"
    1406'41"01:39'58"
    1506'59"01:46'57"
    1608'40"01:55'37"
    1705'59"02:01'36"
    1805'40"02:07'16"
    1906'18"02:13'34"
    2008'33"02:22'07"
    2108'23"02:30'30"
    2206'13"02:36'43"
    2308'43"02:45'26"
    2406'45"02:52'11"
    2507'16"02:59'27"
    2609'50"03:09'17"
    2708'26"03:17'43"
    2806'34"03:24'17"
    2907'52"03:32'09"
    3008'40"03:40'49"
    3111'12"03:52'01"
    3209'18"04:01'19"
    3306'30"04:07'49"
    3406'43"04:14'32"
    3508'12"04:22'44"
    3606'28"04:29'12"
    3707'08"04:36'20"
    3806'32"04:42'52"
    3906'56"04:49'48"
    4008'16"04:58'04"
    4107'08"05:05'12"
    4207'32"05:12'44"
    42.111'24"05:14'11"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
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    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
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    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
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    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
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    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
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    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
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    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
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