7.6 km | 00:54:25 | 07:07/km日期: 2024-10-22 06:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 77.73
Pace: 07'57" / 06'52" / 06'58" / 07'06" / 06'55" / 06'57" / 06'58" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'19") | 808 / 808 |
| 2 | | 06'57" | 6209 / 7017 |
| 3 | | 08'28" (+01'31") | 624 / 7642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'52" | 00:14'49" |
| 3 | 06'58" | 00:21'47" |
| 4 | 07'06" | 00:28'53" |
| 5 | 06'55" | 00:35'48" |
| 6 | 06'57" | 00:42'45" |
| 7 | 06'58" | 00:49'43" |
| 7.6 | 09'17" | 00:55'41" |
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