AMIS.林🏃🏻‍♂️ 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
ID 262241

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AMIS.林🏃🏻‍♂️

6.9 km | 00:44:16 | 06:24/km

日期: 2016-09-29 20:33 - 地點: 前三 - 天氣: 涼 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'11" / 06'15" / 06'12" / 06'47" / 05'13" / 06'42" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'10" (+01'54")

1001 / 1001

2

06'15"

(13'26")

06'11" (+00'55")

1009 / 2010

3

06'18"

(19'44")

06'13" (+00'57")

1011 / 3022

4

06'47"

(26'31")

06'47" (+01'31")

999 / 4021

5

05'52"

(32'23")

05'16"

1111 / 5133

展開計圈分析

四天沒有動今天小跑一下既然兩小腿給我很笨重的感覺讓我難跑又累的唉~

9月累積里程 : 57.51 km

mizno 型號累積 : 733.1 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 8 years ago

王偉明, 自由飛翔和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 石彥霖謝謝關心鼓勵

2016-09-30 19:29 ·

1 個人推

馬紹哥,醬綠害!腳要按摩方面

2016-10-01 11:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'15"	00:13'26"
3	06'12"	00:19'38"
4	06'47"	00:26'25"
5	05'13"	00:31'38"
6	06'42"	00:38'20"
6.9	06'34"	00:44'16"

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